In de zomermaanden kan het zo warm worden dat dit risico's meebrengt voor de gezondheid van de tennisspeler. Hoe zwaar hitte aanvoelt, hangt niet alleen af van de temperatuur. Ook luchtvochtigheid, zonnestraling en wind spelen een belangrijke rol. Daarom wordt binnen de KNLTB gewerkt met de hitte-index, die temperatuur en luchtvochtigheid combineert tot één waarde. Bij hitte gelden speciale regels, zoals de KNLTB-hitteregel. Deze regels rondom hitte bevatten een aantal voorwaarden en maatregelen en worden hieronder toegelicht.

Hitte-index

Bij temperaturen boven de 30°C kan het lichaam zijn warmte bijna alleen nog maar kwijt door transpiratie. Zweet moet verdampen om op die manier warmte aan het lichaam te onttrekken. Bij een hoge luchtvochtigheid kan het zweet echter niet meer goed verdampen. De hitte-index geeft aan hoe warm het aanvoelt door de temperatuur en luchtvochtigheid te combineren. De actuele hitte-index kun je hier bekijken. 

Voorwaarden KNLTB Hitteregel

De KNLTB-hitteregel bevat een aantal voorwaarden en maatregelen die we hieronder voor je op een rij hebben gezet.

• De hitteregel gaat in bij een hitte-index van 32. Deze is te vinden op de website van weerplaza (pagina actueel en vervolgens hitte-index). 
• De hitteregel is van toepassing op alle door de KNLTB goedgekeurde toernooien en competities;  
• De CL (of indien aanwezig de Scheidsrechter) bepaalt of de desbetreffende waarde wordt overschreden en de hitteregel van kracht wordt. Spelers hebben het recht om verkort te spelen of de wedstrijd te staken wanneer de hitte-index wordt overschreden. De organisatie dient hieraan mee te werken of de wedstrijd te verplaatsen indien nodig.
• Wanneer de hitteregel van kracht is, worden wedstrijden gespeeld volgens een aangepast format: twee volledige sets, gevolgd door een beslissende wedstrijdtiebreak tot en met de 10 punten indien nodig. Daarnaast kan gebruik gemaakt worden van het Beslissend Punt Systeem en/of verkorte sets tot de vier games. Kijk voor toepassing van de juiste regels in de Tennisspelregels bijlage VI.
• Als er bij toernooien gebruik wordt gemaakt van een poulesysteem (met afvalsysteem of finalepoule), moeten alle wedstrijden volgens dezelfde telmethode gespeeld worden. Zodra de eerste wedstrijd in de poule is gespeeld, moeten de overige wedstrijden in dit onderdeel ook volgens deze telmethode gespeeld worden.
• Als de hitte-index de 34 overstijgt, worden de wedstrijden stilgelegd.

Herken de signalen van oververhitting

Stop direct met spelen en zoek hulp wanneer je last krijgt van:

• duizeligheid;
• misselijkheid;
• hoofdpijn;
• koude rillingen;
• ongebruikelijke vermoeidheid;
• verwardheid of concentratieproblemen.

Deze klachten kunnen wijzen op hitte-uitputting of zelfs een hitteberoerte.

Adviezen voor competitie- en toernooiorganisaties

Daarnaast adviseert de KNLTB competitie- en toernooiorganisaties om de volgende maatregelen te treffen.

• de banen voorzien van schaduwplaatsen (bijvoorbeeld parasols, overdekking) zodat spelers tijdens de wissel in de schaduw kunnen zitten (N.B. dit kan 10 graden in temperatuur schelen); 
• het park voorzien van een automatische externe defibrillator (AED); 
• een plek faciliteren waar de spelers terecht kunnen voor verkoeling kunnen (bijvoorbeeld een watersproeier, ventilator of een gekoelde ruimte); 
• zorg voor voldoende water, gekoelde dranken en ijsblokjes; 
• een opblaasbad met koud water neerzetten. Mocht één van de deelnemers oververhit raken, dan kun je deze snel laten afkoelen door de speler in het bad te leggen en eventueel nog ijsblokjes toe te voegen.